طلاب وطالبات مدارس العلوم والتقنية

طلاب وطالبات مدارس العلوم والتقنية

كل طلاب وطالبات مدارس العلوم والتقنية وكل مايخص مدرستنا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لكل داء عصير...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيكه و كيكه
حشاش الحشاشين
حشاش الحشاشين
avatar

عدد المساهمات : 720
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 25
الموقع : www.iraq-friends.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: لكل داء عصير...   الجمعة يوليو 24, 2009 5:56 pm

لكل داء عصير

عصائر الفواكه غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, و الحديد كما أنها سهلة الهضم لما تحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .

و ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :

1- عصير المشمش:
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم، كما أنه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال .

2- عصير الأناناس :
يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة، كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم، و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم، و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .

3- عصير المشمشة السوداء :
غني جدا بفيتامين (c) و مفيد جدا للمراهقين، و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .

4- عصير الكرز :
غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم، كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .

5- عصير الليمون الحامض:
مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في فصل الشتاء .

6- عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي، كما ينصح به المصابون بالنقرس(آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه من أوجاعها .

7- عصير العنب :
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم، و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي، و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية، و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..

8- عصير الفراولة :
مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء، و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده، كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .

9-عصير البرتقال :
ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو، كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا

10-عصير التفاح :
مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف، كما أنه عصير محبب يالعالج الكثير من الأمراض .

11 - عصير الرمان:
ممتاز جدا لمرضي ((قرحة المعدة)) يعمل على تغطية جدار المعدة ومنها مكان القرحة، ويمنع وصول عصارات المعدة الحارقة إلى مكان القرحة وينصح بشربه قبل وجبات الطعام لتخفيف ألآم القرحة
تحياتي:رغوده


عدل سابقا من قبل فيكه و كيكه في الأحد سبتمبر 13, 2009 1:03 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سـهـر
حشاش ديلعب لعب
حشاش ديلعب لعب
avatar

عدد المساهمات : 569
تاريخ التسجيل : 12/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء عصير...   الإثنين يوليو 27, 2009 7:27 pm

يسلموو على الموضوع المميز
تقبلي تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسل الاعظمي
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 467
تاريخ التسجيل : 07/06/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء عصير...   الخميس أغسطس 06, 2009 1:07 am

الف شكر فيكة
تسلميلنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://stsstudents.ahlamontada.net
فيكه و كيكه
حشاش الحشاشين
حشاش الحشاشين
avatar

عدد المساهمات : 720
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 25
الموقع : www.iraq-friends.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: لكل داء عصير...   الجمعة أغسطس 07, 2009 10:13 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لكل داء عصير...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طلاب وطالبات مدارس العلوم والتقنية  :: الاقسام العــ،،ــامة :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: