طب النوم

موضوع: طب النوم السبت سبتمبر 19, 2009 8:01 am

طب النوم
ان طب النوم هو علم و فن دراسة التغييرات التي تحدث أثناء النوم و التي تخرج عن المألوف .
و المقصود بالمألوف ان هناك شكل أو خريطة أو نظام لتصرفات الجسم أثناء النوم و أي انحراف عن ذلك يمثل مشكلة طبية تحتاج الى التدخل . يمثل النوم أكثر من ثلث حياة الأنسان , و رغم ذلك لم تمتد اليه المراجع و الأبحاث الا في مرحلة متأخرة جدا .

و حتى وقت قريب كانت كلية الطب في العالم لا تمنح دراسة النوم اكثر من صفحات محدودة أو ساعات قليلة ضمن سنوات الطب الطويلة . و اذا كنا قلنا ان طب النوم هو الأبحارفي خريطة و سلوك الجسد أثناء النوم من خلال قياس هذه التصرفات مثل حالة التنفس , حالة العضلات , حالة القلب , حالة الأحلام ..........و غير ذك .

ان النوم بصورة مختصرة يحدث خلالة ارتخاء تام لأغلب اجزاء و عضلات الجسد و يتم خلالة المرور بثلاث حالات يتم التعرف عليها بسهولة و وضوح من خلال رسم المخ أثناء النوم و هي :-

1- حالة الألفا : و هي صدور موجات كهربائية في حدود ثمان موجات خلال الثانية الواحدة و هي حالة بداية النوم أو نهايتة .

2 - حالة الدلتا : و هي انبعاث أكثر من موجتين خلال الثانية الواحدة و هي حالة النوم العميق

3- حالة ثيتا : و هي صدور نصف الى اثنين موجة في الثانية و هي حالة النوم العميق جدا .

و تشغل كل حالة من الحالات المذكورة علية مساحة من مساحات النوم و حدوث خلل بالزيادة أو النقص يؤثر على الأنسان أثناء و بعد النوم و يمكن تقسيم النوم بطريقة أخرى ال حاتين و هما :-

حالة حركة العين السريعة : و هي الفترة التي تسترخي فيها عضلات العين و هي تمثل 25 % من فترة النوم , و هي الفترة التي تحدث فيها الأحلام .

حالة عدم حركة عضلات العين :- و هي تشغل مساحة في حدود 3/4 فترة النوم .

و السؤال الذي يتكرر دائما ا هو عدد ساعات النوم المناسبة ؟

و نقول أنه أمر يختلف حسب السن و الجنس بل يختلف من شخص الى اخر و لكنهاكية النوم التي تكفي لأن يظل الأنسان أثناء اليقظة نشطا و في غير حاجة للنوم .

و نضرب مثلا لأهمية دراسة حالة النوم بأن هناك مرض يسمى بضيق التنفس أثناء النوم و هو مرض لا يمكن تحديد خطورته الا من خلال دراسة النوم و نكفي أن نقول أن هذا المرض يمثل 30 % من حالات حوادث المرور في أمريكا , و تصل نسبة انتشاره في أمريكا لأكثر من 3 % و هو لا يكتشف الا مؤخرا و قد لا يكتشف الا بعد مضاعفات كبيرة في القلب .

و هناك العديد من الأمثال لم يحدث من انحراف عن المألوف أثناء النوم مثل الكوابيس , المشي أثناء النوم , حركة القدم بشكل كبير ............ و غير ذلك .

موضوع: رد: طب النوم السبت سبتمبر 19, 2009 9:25 am

يسلموووووووووو عاشت ايدج تقبلي مروري

موضوع: رد: طب النوم السبت سبتمبر 19, 2009 10:12 am

يسلمووو حبي عالموضوع المفيد بس هذا الشي يعتمد عالشخص وشلون هوه متعود
واني مع انو نومي كلش قليل بس مرتاحه لأني اتعودت

تقبلي مروري

موضوع: رد: طب النوم السبت سبتمبر 19, 2009 5:52 pm

الله يسلمج
للفائده فقط حبيبتي